PROGRAMMI

Ami allenarti
a casa?

Con il programma home potrai decidere autonomamente quando allenarti senza allontanarti dalla tua abitazione.

Ti basteranno un tappetino e altri piccoli attrezzi per ottenere grandi risultati.

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Se la palestra è
il tuo mondo.

Ami bilancieri, cavi e macchine? Questo programma è quello adatto a te. Potrai divertirti ad utilizzare ogni tipo di attrezzo all’interno dei tuoi circuiti, senza limiti.

Migliorare la tua forza e tonificare il tuo corpo sarà super divertente!

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Programmi Veryaholic gym

Se vuoi ottenere
il massimo dei 
risultati.

L’allenamento da solo non basta, per raggiungere i tuoi obiettivi è necessaria un’alimentazione sana e bilanciata.

Se sei pronta a metterti in gioco al 100% , con il programma nutrition avrai un piano alimentare disegnato su misura per te  dal mio team di Biologi Nutrizionisti.

Se seguirai con costanza il tuo piano alimentare e di allenamento raggiungerai tutti i tuoi obiettivi, restando sempre piena di energia.

LA SALUTE È SEMPRE AL PRIMO POSTO

Su richiesta potrai effettuare il TEST GENETICO SALUTE, per avere una dieta ancora più precisa ed efficace.

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Scegli tra i programmi

Home • Gym • Nutrition

per allenarti dove e quando vuoi

Non preoccuparti, sia che tu abbia appena iniziato (easy),
che tu sia una fitness enthusiast (pro)
oppure una donna occupata con poco tempo (busy),
ho pensato all’esperienza migliore per te.

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Per ogni programma ho ideato una versione adatta a tutti,
da chi ha appena iniziato, agli entusiasti del fitness,
fino a chi ha poco tempo per allenarsi.

Hai appena iniziato?

Scopri come allenarti con esercizi semplici e divertenti, pensati per regalare un corpo femminile e tonico a chi come te si è appena affacciata al mondo del fitness.

Sei una fitness enthusiast?

Circuiti, tabata, amrap, piramidali e superset.
Questo è il programma studiato per superare i tuoi limiti, grazie a sfide divertenti e tecniche di lavoro sempre varie e coinvolgenti.

Hai poco tempo e non sai come fare?

Con questo programma da circa 30 min potrai allenarti nei ritagli di tempo tra un impegno e l’altro (lavoro e figli).
Trasforma le tue pause in workout divertenti e allenanti. Niente potrà più fermarti!

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Se desideri dirci la tua opinione per migliorare i programmi o qualsiasi altra cosa che possa aiutare a migliorarci, scrivimi pure cliccando qui sotto.