Strong Mama Pre Parto – I Trimestre
All’interno del programma troverai:
Il primo trimestre è molto delicato e spesso sintomi come nausea, vomito, capogiri o stanchezza, non permettono di allenarsi.
Prima di iniziare un qualsiasi programma di allenamento assicurati di stare bene, ascolta sempre il tuo corpo ed il parere del medico.
16 Classi da ripetere ogni mese del primo trimestre.
Classi sempre diverse: Bodyweight, Cardio, Pesi, Yoga, Pilates e Stretching
Video completi degli allenamenti da fare insieme a Veronica
Questo piano ha una durata massima di 6 mesi
Tempo necessario:
- Ogni classe avrà una durata di 30′
Attrezzi necessari:
- Manubri
- Tappetino
- Elastico
- Palla da Pilates
- Cavigliere
- Fitball
- Sedia (in alcuni casi gli attrezzi possono essere sostituiti con oggetti casalinghi)
67,00€ per 6 mesi
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All’interno della tua area riservata troverai: i video dei tuoi allenamenti, consigli su come migliorarti, la tua dieta (se acquistata), la sezione per inserire le tue misure ogni mese e monitorare i tuoi progressi.