Strong Mama Post Parto
All’interno del programma troverai:
Preparati alle nuove sfide della maternità, a curare la diastasi addominale e a ripristinare il core e il pavimento pelvico con questo programma post parto.
Altamente efficace e basato su evidenze scientifiche, questo programma Post Parto pone un forte focus sull’ attivazione del pavimento pelvico e del core.
Lavorando con movimenti guidati dalla respirazione, costruirai forza e migliorerai l’endurance, la stabilità, l’equilibrio e la postura grazie a classi sempre nuove e divertenti. All’interno del programma troverai il Calendario con i video completi degli allenamenti per le prime sei settimane post parto (Post Partum Rehab), il calendario per le seconde sei settimane post parto (Post Partum Workout) con i video degli allenamenti eseguiti insieme a Veronica.
Il programma dura 6 mesi dalla data di acquisto.
Tempo necessario:
- Le classi di stretching hanno una durata di 15-20′
- Le classi di allenamento hanno una durata di 30′
Attrezzi necessari:
- Tappetino
- Manubri
- Elastico
- Palla o ring da pilates
- Blocco yoga (opzionale)
67,00€ per 6 mesi
Ricordati di effettuare il login non appena completato l’acquisto.
All’interno della tua area riservata troverai: i video dei tuoi allenamenti, consigli su come migliorarti, la tua dieta (se acquistata), la sezione per inserire le tue misure ogni mese e monitorare i tuoi progressi