Gym

All’interno del programma troverai:

  • 3 Allenamenti total body volti alla tonificazione
  • 1 allenamento HIIT & CORE
  • Video di spiegazione tecnica degli esercizi

Tempo necessario:

  • Durata Schede di Tonificazione: 60′ circa compreso Warm Up e Stretching
  • Durata Scheda HIIT: 30′ circa compreso Warm Up e Stretching

Attrezzi necessari:

  • Bilanciere
  • Rack
  • Manubri
  • Panca
  • Lat machine
  • Pulley
  • Hyperextension
  • Pressa
  • Cavi
  • Abductor
  • Adductor machine

A partire da: 39,00€ /mese

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All’interno della tua area riservata troverai: i video dei tuoi allenamenti, consigli su come migliorarti, la tua dieta (se acquistata), la sezione per inserire le tue misure ogni mese e monitorare i tuoi progressi.