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All’interno del programma troverai:

  • 3 Allenamenti total body volti alla tonificazione
  • 1 allenamento HIIT & CORE
  • Video completi degli allenamenti insieme a Veronica

Tempo necessario:

  • Durata Schede di Tonificazione: 60′ circa compreso Warm Up e Stretching
  • Durata Scheda HIIT: 30′ circa compreso Warm Up e Stretching

Attrezzi necessari:

  • Manubri Componibili o almeno 2 coppie di manubri di diversi pesi (una coppia da 2-3 kg per allenare l’ Upper Body e una coppia da 5-10kg per allenare il Lower Body)
  • Elastici di lattice di diverse intensità
  • Banda elastica in tessuto
  • Power band media
  • Cavigliere

A partire da: 39,00€ /mese

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