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All’interno del programma troverai:
- 3 Allenamenti total body volti alla tonificazione
- 1 allenamento HIIT & CORE
- Video completi degli allenamenti insieme a Veronica
Tempo necessario:
- Durata Schede di Tonificazione: 60′ circa compreso Warm Up e Stretching
- Durata Scheda HIIT: 30′ circa compreso Warm Up e Stretching
Attrezzi necessari:
- Manubri Componibili o almeno 2 coppie di manubri di diversi pesi (una coppia da 2-3 kg per allenare l’ Upper Body e una coppia da 5-10kg per allenare il Lower Body)
- Elastici di lattice di diverse intensità
- Banda elastica in tessuto
- Power band media
- Cavigliere
A partire da: 39,00€ + IVA /mese
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All’interno della tua area riservata troverai: i video dei tuoi allenamenti, consigli su come migliorarti, la tua dieta (se acquistata), la sezione per inserire le tue misure ogni mese e monitorare i tuoi progressi.